Как можно быстро скинуть вес за неделю

Выход в люди на носу, а на животе складки, которые так неизящно смотрятся в обтягивающем платье. Знакомо? Да практически всем женщинам это знакомо. Мужчинам тоже, но их проблема лишних сантиметров на талии, как правило, не так волнует, как прекрасную половину человечества. Особенно женщин волнуют неэстетичные складочки, когда предстоит выход в свет, а времени до этого момента остается все меньше и меньше.

Если вы заглянули на эту страничку, значит вам нужен дельный совет, как быстро скинуть вес и желательно менее чем за семь дней. И вы его тут обязательно найдете. Это не журнальные новомодные диеты и не диеты голливудских суперзвезд, для приготовления которых ингредиенты не в каждом крупном супермаркете Москвы найдешь, что уж тут про глубинку говорить.

Народные экспресс методы для быстрого похудения

Это наши народные, испытанные подругами, коллегами и не раз экспресс методы похудения. Каждой диете предшествует реальная история быстрого похудения. Где-то вы может быть в чем-то узнаете себя. А что может быть лучше, чем узнать, что у девушки похожей на Вас были такие же проблемы и она их сумела благополучно решить. И у Вас все сложится. Главное, не упустить время и начать действовать прямо сегодня. Итак, приступим.

1. Кефирная диета

кефирное похудение

История похудения 37 летней девушки, матери двух детей.

Это произошло пару лет назад. Три подруги собрались перед Новым Годом встретиться чисто женским коллективом и поговорить, о своем, о женском. Заказали столик в недавно открывшемся японском ресторане “Золотой бамбук”, заказали роллов с зеленым чаем. В условленное время две девушки Катя и Ева стояли ждали перед входом третью Юлию. На улице уже стемнело. А Юля все не шла.

Подруги уже начали сомневаться, что она вообще явится, ведь они никак не могли собраться уже пару месяцев. Да и у Юли малышка родилась недавно. И тут и подъехавшего такси выпорхнула очень стройная девушка. Расплатившись с водителем подошла к дверям ресторана. Улыбнувшись поздоровалась. Изумлению подруг не было предела. Ведь буквально пару месяцев назад одна из них видела Юльку жутко располневшей. Да оно и понятно, только ребенка родила. 

В ресторане, девушки, не скрывая восхищения и в чем-то даже изумления, начали расспрашивать подругу как же ей удалось скинуть вес с хорошим объемом за сравнительно небольшое время. Оказалось, что Юлина мама где-то в газете вычитала про кефирную диету.

Принцип кефирной диеты прост: вместо ужина выпивать 0,5 литра обезжиренного кефира с добавлением следующих специй: корица (четверть чайной ложки), сушеный молотый имбирь (четверть чайной ложки) и небольшая щепотка красного перца.

Способ употребления: кефир тщательно перемешиваем со специями, лучше даже в миксере взбить. Потому что будет не очень-то приятно, если специи комком попадут на язык. Разумеется, если у вас проблемы с ЖКТ такую диету применять не желательно. Вы будете удивлены, но после того как выпьете такой кефир аппетит пропадет, а вместе с ним и лишние килограммы. За неделю, вы, конечно, не исхудаете, но пару-тройку лишних кило скинете обязательно.

2. Капустная диета


История похудения 30 летней девушки ради эффектного фото на корпоративе.

Следующую героиню экстренного похудения зовут Татьяна. Она сотрудница одной крупной международной компании. Ей в прошлом году в декабре стукнуло 30 лет. И отметить столь знаменательную дату она решила на курорте. Улетела с семьей на 21 день на Кубу. На отель не поскупилась, взяла пятизвездочный “ол инклюзив”, или говоря простым языком “ешь и пей пока не стошнит”.

За три недельки валяния на пляже и пятиразовых походов в ресторан, Танечка набрала не мало не много 4,5 кило! Прилетела счастливая, загорелая и заметно округлившаяся. Буквально через три дня после ее приезда в офисе объявили про корпоратив. Каждый год компания для сотрудников офиса снимала какой-нибудь пансионат, оплачивала роскошный фуршет и приглашала аниматоров. Но в тот год, в качестве бонуса за хорошие показатели пригласили звезду эстрады. Исполнял он, правда, всего две песни, но зато с ним можно было потом сделать селфи. Танюша несказанно обрадовалась узнав об этом, но одновременно и погрустнела, глядя на свой живот.

Однако девушка нашла выход из положения. На следующий же день села на капустную диету и уже через 8 дней личико, да и сама талия заметно похудели. А селфи с певцом было тут же выложено в инстаграмм, где тут же набрало сотни лайков. Если у вас нет гастрита и вы не страдаете вздутием, то эта диета, возможно, и ваш способ достаточно быстро скинуть весь и привести свой внешний вид в порядок. 

Капустная диета — что нужно делать для правильного питания для похудения? Берете кочан свежей белокочанной или краснокочанной капусты, пару морковин, лимон (или натуральный яблочный уксус), по вкусу добавляются укроп, петрушка, обязательно добавляется чуточку зиры, черного перца и оливковое масло.

Способ употребления: капусту мелко шинкуете, морковь трете на терке, режете лук. Все это помещаете в какой-нибудь тазик и активно мнете, пока капуста не даст сок. Добавляете в конце лимонный сок или уксус, главное тут не переборщить. Вливайте понемногу. Мешайте и пробуйте. Потом добавьте масло, зелень и специи. Все. Салат готов. Как вы уже успели скорее всего заметить, слово соль тут отсутствует. Ошибки в этом нет. В салате соль заменят лимонный сок. Очень даже вкусно, особенно если похудеть надо быстро. 

Этот капустный витаминный салатик кушайте два раза в день вместо обеда и ужина в любом объеме. Но при этом черного подсушенного хлеба съедать не больше двух кусочков. Утром допустимо есть обезжиренный творог или одно – два отварных яйца. Благодаря этой простой диете вы и вес скинете и заметно похорошеете лицом. Капусте нет равных в вопросах омоложения.

3. Гречневая диета

гречневая диета

Поможет даже девушкам, кому немного за.. 

Ангелине исполнилось недавно 53 года. Но женщиной ее до сих пор язык не поворачивается назвать. Только девушкой. Хотите верьте, хотите нет, но молодые парни проходу не дают. Ее секрет в стройной подтянутой фигурке и веселому нраву. Так было не всегда. Несколько лет назад Гелечка развелась с мужем. Он бросил ее и ушел к молодой, аргументировав это тем, что потерял к ней интерес. Геля очень тяжело переживала. Еще бы! Двадцать с лишним лет брака за спиной. Общий ребенок, теперь уже взрослый самостоятельный мужчина.

Так вот, Ангелина начала заедать свой стресс сладеньким и попутно увеличивать в объемах и так уже подрасплывшуюся фигуру. Как-то раз ее пригласила к себе подруга отдохнуть в Питер. И Геля там неожиданно познакомилась с красавцем мужчиной, офицером в отставке. Ныне директором по безопасности. Приехав домой, она не могла поверить в свое счастье. Сергей ей постоянно звонил и слал трогательные смс, а затем неожиданно пригласил отдохнуть вместе в Крыму.

Гелечке очень не хотелось ударить в грязь лицом и предстать перед любимым в неприглядном виде. Она срочно села на гречневую диету, чтобы быстро скинуть вес. Откровенно, никто не верил, что ей удастся за короткий срок скинуть аж 7 килограмм. Но она это сделала с помощью обычного изменения рациона питания. Причем повышенное содержание протеинов в гречневой каше еще и улучшает состояние волос.

Как следовать диете. Нам понадобится пищевой термос, гречка и кипяток. Засыпаем 1 стакан гречки в термос и заливаем двумя стаканами кипятка. Закрываем и встряхиваем. Оставляем на ночь. Утром наша кашка готова. Кушать ее следует 3 раза в день без масла, сахара и соли. Можно и даже нужно, особенно на ужин, за несколько часов до сна, добавлять обезжиренный кефир. Буквально через неделю вы себя просто не узнаете.

Внимание! При этой диете обязательно выпивать несколько литров воды в день.

Допустимо заменять воду частично зеленым чаем. Если чувствуете недомогание из-за снижения уровня сахара в крови, то за час до приема пищи или два часа позже можете позволить себе выпить стакан теплой воды с 0,5 чайной ложки меда. 

Эти простые, можно сказать “бородатые” диеты безотказно работают и по сей день, помогая тысячам женщин не только похудеть, но и помолодеть за короткие сроки. Однако не следует применять их более 7-10 дней. Будьте красивы и здоровы!